퇴근 후 1시간 루틴이라는 말은 듣기 좋습니다. 운동하고, 공부하고, 독서하고, 내일 계획까지 세우면 뭔가 제대로 사는 사람처럼 보입니다. 문제는 퇴근한 몸이 계획표처럼 움직이지 않는다는 점입니다.회사는 이미 하루치 에너지를 꽤 가져갑니다. 회의, 메신저, 사람, 이동, 감정 소모가 남긴 피로가 있습니다. 그 상태에서 루틴까지 성과표처럼 만들면 자기계발이 아니라 또 하나의 야근이 됩니다.순서가 중요하다갓생보다 회복이 먼저입니다. 회복이 없는 자기계발은 오래가지 않습니다.퇴근 후 루틴은 멋진 계획이 아니라, 지친 몸이 실제로 버틸 수 있는 밤의 구조여야 한다.루틴이 나를 평가하기 시작하면 위험하다좋은 루틴은 나를 살려야 합니다. 그런데 많은 루틴은 어느 순간 나를 평가합니다. 오늘도 못 했네, 또 실패했네..